Martes 21 de Noviembre
La sesión de hoy ha consistido en visualizar 4 vídeos cada uno con sus respectivas lecciones morales o moralejas los cuales nos han hecho reflexionar.
En primer lugar, Patricia nos ha puesto un corto en que aparecía un pequeño pajarillo cuya intención era alimentarse de los alimentos que interceptaba su madre. Sin embargo, su mamá quería que cazara él mismo , sus propios alimentos. Tras varios intentos fallidos, y haber sido ahogado durante unos segundos por una ola en la orilla del mar, en su intento de hallar comida, se encontró un cangrejo ermitaño y observó su manera de actuar frente las olas del mar, para no ahogarse. Su táctica era enterrarse unos segundos bajo la arena, durante el peligro.
Sin más, al pajarito le pareció buena idea, y adoptó su táctica, poniéndola en práctica. El resultado fue un éxito, y este, pudo auto alimentarse y tanto él como su mamá sintieron felicidad y orgullo.
La moraleja de este vídeo, es que a pesar de los miedos, tenemos que buscar la manera de enfrentarnos a ellos, y superarlos. Para ello, podemos necesitar a personas, que estarán dispuestos a ayudarnos. Pero sobretodo, adoptar una conducta resiliente, concepto que será el protagonista del segundo vídeo, el cual presenciamos a continuación. En dicho vídeo, se veía una psicóloga, que nos explicaba el significado y la profundidad de este término, además de la importancia de adoptarlo en nuestro día a día para afrontar nuestros problemas, y ser más felices.
Una persona resiliente, se refiere a una persona que tiene capacidad de resiliencia, es decir, una persona, la cual ocurre una desgracia, interioriza el dolor, éste le cambia, pero fluye con él, es decir, el dolor finalmente sale, en otras palabras, tiene la capacidad de superar las desgracias, y seguir haciendo su vida, sin dejar que éste le agonice y le incapacite para seguir actuando con felicidad, armonía, frenesí etc.
En la segunda parte del seminario, visualizamos los tres siguientes vídeos, donde cada uno trataba un tema distinto en cuanto concepto pero todos conectados ente sí: el estrés, la resiliencia y la actitud.
En la segunda parte del seminario, visualizamos los tres siguientes vídeos, donde cada uno trataba un tema distinto en cuanto concepto pero todos conectados ente sí: el estrés, la resiliencia y la actitud.
Salud Animada - Estrés
https://www.youtube.com/watch?v=rc-AMRjCWKo&feature=youtu.be
Actitud | Victor Küppers
Entrada realizada por el grupo N º 4: NATALIA, JORGE, SANDRA R., ANNAM Y SARA.
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