Superar miedos, Resiliencia,  Actitud V= (C+H) x A

El pasado martes 21 de noviembre nos reunimos en la clase de introducción a los estudios del turismo, para realizar una diferentes sesiones de

En primer lugar comenzamos esta misma con un cortometraje titulado Piper.

En pocos minutos de duración este corto de Disney Pixar nos cuenta la historia de este pequeño pájaro llamado Piper, trata de cómo tiene que superar sus miedos para poder sobrevivir, en este caso para poder comer y cómo consigue superar este temor enfrentándose a ellos, en un entorno que desconocía pero que poco a poco se convierte en su lugar preferido.

Este corto nos enseña que nuestros miedos sólo los podemos superar nosotros con constancia y valentía, que pueden haber baches que nos impiden alcanzarlos pero nuestro mayor enemigo somos nosotros mismos haciéndonos creer que no podemos con algo.“El miedo siempre está dispuesto a ver las cosas peor de lo que son” – Tito Livio.

Otro vídeo fue sobre la resiliencia. Profundizando en su significado y que significa ser una persona resiliente.

Andrea, psicóloga, nos lo explica con un video breve pero conciso donde perfectamente se puede entender la resiliencia que al fin y al cabo es la finalidad de este vídeo.

Las personas resilientes son aquellas capaces de mantener la calma en situaciones complejas, se enfrentan a los problemas con sus fortalezas, habilidades y actitudes y prosperan superando las dificultades.

“El dolor entra, y te cambia pero no te rompe”-Andrea.-“No te cambia la vida pero te cambia a ti”

Seguidamente para finalizar una parte de la clase dedicada a ver y comentar diferentes tipos de vídeos estuvimos viendo un video con una importante reflexión se trataba a la gestión del estrés.

El video nos demuestra que a veces las situaciones poco significativas tienen un efecto demasiado grande en nuestras vidas, por nuestra manera de gestionarlas.

En ese sentido, el primer paso para en superarlas es entender que es el estrés y cómo se

manifesta.

En la ultima parte de la clase, hemos visualizado el discurso de Victor Küppers, sobre la actitud que es según él, lo que nos define.

En el video, Victor destaca la importancia de la actitud como la herramienta principal  de recuperar nuestro ánimo y de superar los retos de la vida.

Para entender por qué y en qué medida, la actitud que tenemos puede influir nuestro valor como personas, Victor aplica una fórmula muy fácil.

Su fórmula es: Valor= (Competencia+Habilidades) x Actitud.

Finalmente la última parte de la sesión nos reunimos por grupos para empezar la actividad con Trello donde debemos distribuirnos las tareas para la defensa por grupos del día 21 de diciembre.

Entrada realizada por: Jeremías, Catalina, David y María.